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冷え性にならないようにしましょう!

冷え症は女性には、とても多いようです。

この冷え症もバストアップには悪影響なのです。

冷え症とは体が冷えている状態なので、血行が悪くなっています。

血行が悪いと体に栄養が行き届かず、バストにも栄養が届きにくくなります。

さらに、卵巣の働きも悪くなってしまいます。

卵巣が働かなくなると、女性ホルモンの分泌も少なくなります。

バストアップには女性ホルモンの分泌が大変重要になります。

このようなことから、冷え症はバストアップにはよくないということなのです。

冷え症にならないためには、体を冷やさないことが大切です。

涼しい時に薄着をすることは、もちろん控えましょう。

暑い時でも、冷房などで体を冷やしてはいけません。

何かはおったり、冷房の設定温度を高くするなどで、冷やしすぎないようにしましょう。

食べ物でも体は冷えてしまいます。

体を冷やす食べ物はアイスや冷たい飲み物だけではありません。

メロン、バナナ、トマト、コーヒー、ビール等も体を冷やす食べ物です。

このようなものを摂り過ぎないように気をつけましょう。

反対に体を温める、しょうが、ネギ、ごぼう、にんじん、レンコン、黒豆、肉類、魚類、卵、梅酒等は積極的に摂るとよいでしょう。

冷え症で血流が悪いと、バストアップだけでなく、健康上もよくありません。

体を冷やさないように気をつけ、冷え症にならないようにしましょう。

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