最も効果的なバストアップ方法

バストアップとたんぱく質の関係

バストの仕組みを知り、正しい方法で実践すれば、サプリを飲んだり、豊胸手術をすることなく、効果的かつ即効で胸を大きくすることができます。胸を大きくして貧乳から巨乳になりたい人は必見です。

バストアップに辛い努力や無駄な出費は必要ありません!


スマホを見ながら1日たった5分だけ〇〇をマッサージするだけで、誰でも理想のバストを手に入れることが出来ます。


バストアップとたんぱく質の関係

 

バストアップに効果的な栄養素は、良質なタンパク質・アミノ酸・ビタミンなどと、言われていますが、食事は毎日の健康にとても大事なことです。

 

健康にプラスして、バストアップのための栄養素を、たくさん摂取する工夫をしてみましょう♪

 

良質なタンパク質とは次のような食品で、アミノ酸が、たくさん含まれています。

 

肉(鶏肉・鶏レバー・豚肉・豚レバー・馬肉・山羊肉・・・)

 

魚(あじ・いわし・にしん・ぶり・たら・かれい・かつお・・・)

 

乳製品(牛乳・卵・生クリーム・ヨーグルト・チーズ・バター・・・)

 

豆製品(豆乳・豆腐・納豆・味噌・しょうゆ・おから・枝豆・油揚げ・・・)

 

アミノ酸は、バストアップに効果があり、ビタミンCは、女性ホルモンの代謝をサポート。

 

ビタミンB6は、タンパク質の代謝をサポートしてくれます。

 

アミノ酸・ビタミン以外にも、老化防止・抗酸化作用にすぐれ、女性ホルモンの減少にも効果的な成分が、ポリフェノール、αリポ酸などで、緑黄色野菜や赤ワインなどに含まれています。

 

老化を促す、活性酸素の発生を抑える食品だと次のような食品があります。

 

(アーモンド・イカ・リンゴ・ブルーベリー・コーヒー・・・)

 

バストアップのため食事を考えることで、体全体が健康になれそうです☆

 

同じ食材・栄養を取るのではなく、バランスのとれた食事を心がけて、バストアップを楽しみましょう。

 


 
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