最も効果的なバストアップ方法

バストアップとアミノ酸の関係

バストの仕組みを知り、正しい方法で実践すれば、サプリを飲んだり、豊胸手術をすることなく、効果的かつ即効で胸を大きくすることができます。胸を大きくして貧乳から巨乳になりたい人は必見です。

バストアップに辛い努力や無駄な出費は必要ありません!


スマホを見ながら1日たった5分だけ〇〇をマッサージするだけで、誰でも理想のバストを手に入れることが出来ます。


バストアップとアミノ酸の関係

 

バストアップに効果的な栄養素は、良質なタンパク質・アミノ酸・ビタミンなどと、言われていますが、良質なタンパク質には、アミノ酸がたくさん含まれています。

 

良質なタンパク質=アミノ酸スコアの高い食品のこと。

 

アミノ酸スコアとは、アミノ酸の栄養価の数値で、1〜100で、表したものです。

 

100に近いものほど良質な食品となります。

 

タンパク質を細かくした分子が、アミノ酸なので、タンパク質より吸収が早く、細胞・ホルモン形成の働きをします。

 

胸の内側は、10%の乳腺組織と90%の脂肪です。

 

乳腺組織は、女性ホルモンの分泌が活発になると発達し、乳腺組織を守るために脂肪も増え、胸が大きくなるので、女性ホルモンにアミノ酸が働くことで、バストアップの効果が期待できるのです。

 

○アミノ酸スコアの高い食品

 

肉(鶏肉100・豚肉100・鶏と豚レバー100・馬肉100・山羊肉100)

 

魚(あじ100・いわし100・にしん100・ぶり100・たら100・かつお100)

 

乳製品(牛乳100・卵100・生クリーム100・ヨーグルト100)など。

 

豆製品(豆乳86・豆腐80・しょうゆ22・おから91・枝豆92・油揚げ77)

 

米・穀物類(精白米65・玄米68・食パン44・うどん41・そうめん41)

 

他にもたくさんありますが、いつもの食事に登場するものが多いです。

 


 
Copyright (C) 最も効果的なバストアップ方法 All Rights Reserved.