最も効果的なバストアップ方法

バストアップとビタミンAの関係

バストの仕組みを知り、正しい方法で実践すれば、サプリを飲んだり、豊胸手術をすることなく、効果的かつ即効で胸を大きくすることができます。胸を大きくして貧乳から巨乳になりたい人は必見です。

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バストアップとビタミンAの関係

 

 

バストアップに効果的な栄養素は、良質なタンパク質・アミノ酸・ビタミンなどと言われていますが、ビタミンを細かく調べてみました。

 

ビタミンAは、脂溶性のビタミンで、目にとても関係の深いビタミンです。

 

目の視覚機能(夜盲症・疲れ目・視力低下)を防いだり、粘膜の健康を保ち、成長を助ける働きがあります。

 

粘膜の健康を保ち、成長を助ける働きから、肌あれ・風邪の予防・がん予防につながります。

 

ビタミンAが不足すると、夜盲症(トリ目)になったり、視力低下、目の疲れ、結膜炎、カゼをひきやすい、皮膚が荒れたりします。

 

普段の食事からの摂取だと問題ないようですが、ビタミンAの過剰摂取は体内に蓄積されやすいく、頭痛・疲労感・吐き気・睡眠障害・皮膚の荒れなど、副作用が出る場合があるようです。

 

バストアップのための効果だと、皮膚や粘膜を正常に保つ働きから、バストにハリと潤いを与えてくれます。

 

○ビタミンAが、たくさん含まれている食品・・・1日成人男性(750μg)女性(600μg)

 

○食品100g当たり

 

鶏レバー(14000μg)・豚レバー(13000μg)

 

うなぎ(1500μg)・あなご(890μg)・ぎんだら(1100μg)・ほたるいか(1500μg)

 

にんじん(760μg)・モロヘイヤ(840μg)・かぼちゃ(330μg)

 

ナチュラルチーズ(240μg)・ゆで卵(130μg)

 

ビタミンAが不足して起こる症状が多い場合、たくさん含まれている食品を食事に取り入れるようしましょう。

 


 
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