最も効果的なバストアップ方法

バストアップとビタミンCの関係

バストの仕組みを知り、正しい方法で実践すれば、サプリを飲んだり、豊胸手術をすることなく、効果的かつ即効で胸を大きくすることができます。胸を大きくして貧乳から巨乳になりたい人は必見です。

バストアップに辛い努力や無駄な出費は必要ありません!


スマホを見ながら1日たった5分だけ〇〇をマッサージするだけで、誰でも理想のバストを手に入れることが出来ます。


バストアップとビタミンCの関係

 

ビタミンCは、細胞と細胞をつなぐコラーゲン(たんぱく質)の合成に必要で、鉄の吸収を高めます。

 

抗酸化作用で、老化を防ぎ、日焼けや皮膚の色素沈着(しみ)のメラニン色素の合成を抑える働きもあります。

 

また、メラニン色素の合成を抑える事から皮膚の色素沈着を防ぐので、乳首や乳輪の黒ずみにが気になる場合は効果的です。

 

さらに、ストレスを和らげる作用もあり、女性ホルモンの活発化=バストアップアップに大切なことです。

 

ビタミンCが不足すると、肌のはりが失われ、病気がちになり、悪化すると、全身の皮下・歯茎などから出血する壊血病になります。

 

○ビタミンCが、含まれている食品・・・ 1日男性(100mg)女性(100mg)

 

○食品100g当たり

 

めんたいこ(76mg)・たらこ(21mg)・ロースハム(50mg)・ベーコン(50mg)

 

焼き海苔(210mg)・味付け海苔(200mg)

 

パセリ(120mg)・芽きゃべつ(110mg)赤ピーマン(170mg)・黄ピーマン(150mg)

 

ピーマン(76mg)・ブロッコリー(54mg)・カリフラワー(53mg)

 

かいわれだいこん(47mg)・かぶ(葉)(47mg)

 

キウイフルーツ(69mg)・いちご(62mg)

 

ビタミンCは、水溶性ビタミンとも言われていて2〜3時間で排泄されるので、分けての摂取が効果的です。

 

また、ビタミンCが含まれている食材を茹でるとビタミンCが逃げていきますので、注意して下さい。

 


 
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