最も効果的なバストアップ方法

バストアップと鶏肉の関係

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バストアップと鶏肉の関係

 

バストアップに効果的な食べ物で有名なものに鶏肉があります。

 

巨乳アイドルが鶏肉を食べてバストアップしたという話は、聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

では、鶏肉を食べると本当にバストアップできるのでしょうか?

 

ご存知のように、鶏肉には良質なたんぱく質がたくさん含まれています。

 

たんぱく質は、女性ホルモンを作るのに欠かせない重要な栄養素です。

 

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、女性らしい体を作るのに欠かせないホルモンです。

 

そして、エストロゲンの分泌が活性になれば、バストアップにも繋がります。

 

良質なタンパク質とは、アミノ酸スコアの高い食品のことです。

 

アミノ酸スコアとは、アミノ酸の栄養価の数値で、1〜100で表したものです。

 

100に近いものほど良質な食品となります。

 

タンパク質を細かくした分子がアミノ酸なので、タンパク質より吸収が早く、細胞・ホルモン形成の働きをします。

 

アミノ酸は、バストアップに欠かせない食品で、細胞・ホルモンなどを形成する働き・女性ホルモンの代謝をサポートする働きなどがあります。

 

鶏肉は、アミノ酸スコア(100)の食品で、良質なタンパク質で、消化吸収が非常によい食品です。

 

鶏肉の中で、鶏の皮・手羽先の部分には、良質なコラーゲンが大変豊富に含まれています。

 

コラーゲンは、人の身体に必要なタンパク質を生成・正常に機能させる働きがあるたんぱく質です。

 

コラーゲンは、体のたんぱく質の中の代表で、体のタンパク質の約20〜30%を占める大きな存在です。

 

コラーゲンには、細胞と細胞を繋ぐ接着剤になる働きがあります。

 

これにより、骨・爪・皮膚・臓器を作ります。

 

コラーゲンには、アンチエイジングの効果や関節の痛みを消す効果、美肌効果、育毛効果も期待できます。

 

鶏肉は、バストアップだけでなく美容にも、とても効果のある食材です。

 


 
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