最も効果的なバストアップ方法

大胸筋マッサージ

バストの仕組みを知り、正しい方法で実践すれば、サプリを飲んだり、豊胸手術をすることなく、効果的かつ即効で胸を大きくすることができます。胸を大きくして貧乳から巨乳になりたい人は必見です。

バストアップに辛い努力や無駄な出費は必要ありません!


スマホを見ながら1日たった5分だけ〇〇をマッサージするだけで、誰でも理想のバストを手に入れることが出来ます。


大胸筋マッサージ

 

バストアップに必要不可欠な筋肉といえば、大胸筋ですね。

 

バストは膨らみの分重さがあり、下に垂れやすくなっています。

 

それを支えているのが大胸筋なのです。

 

バストの土台となる大胸筋を鍛えることで、バストが下がり、垂れてしまうのを防いでくれます。

 

年齢を重ねると衰えやすいですし、出産、授乳後はハリがなくなるという女性が多いと思います。

 

ですから、大胸筋を鍛えてハリのあるキレイなバストを取り戻し、保つことができるのです。

 

大胸筋のマッサージと言っても難しいことはありません。

 

力を入れ過ぎずに、ゆっくりとやさしくマッサージすることを守れば、誰でも簡単にマッサージすることができます。

 

まずは右手の親指を直角に立てます。

 

残りの指4本はくっつけます。

 

そして、左の脇に4本の指を挟みます。

 

親指は型の付け根に。

 

このままの状態で、親指には力を入れずに、4本の指の付け根でゆっくりとマッサージします。

 

優しく圧迫するような感じです。

 

終わったら同じように反対もマッサージします。

 

この方法でマッサージすると、広い範囲で均一に圧力がかかるので効果的です。

 

大胸筋が刺激されてバストアップにつながるでしょう。

 

気をつけてほしいことは、両法の大胸筋をおなじ回数マッサージすることです。

 

片側ばかりやっていると、左右のバストの形が変わってしまうことも考えられます。

 

このマッサージを続けることで、徐々にバストアップにつながります。

 


 
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